Existujú jednoduché pravidlá, ktorými môže každá osoba dosiahnuť harmóniu. Nepovažujte šťastie za cieľ. Naučte sa užívať každý krok na ceste, nájsť pozitívne chvíle vo všetkom. Aj keď ste v určitom štádiu neúspechu, nenechajte sa odradiť. Život je pruhovaná zebra, v ktorej sa šťastie vždy podarí aj napriek zlyhaniu.  Prečítajte si tieto tipy, ktoré  vám pomôžu byť trochu […]

Životný štýl

Pre niektorých čas na regeneráciu organizmu, pre niektorých ich hobby – spánok je určite súčasťou života každého z nás, nakoľko bez neho nikto z nás nemôže byť. Alebo žeby predsa?  Často ľudí, ktorí sa s chuťou venujú spánku, nazývame hanlivými menami – spachtoši, lenivci, zaháľači. No vedeli ste, že to vlastne robia pre svoje zdravie? Nie je to […]

Životný štýl

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše telo s vami komunikuje? Nemyslím klasický rozhovor ale skôr akési myšlienkové impulzy alebo to môžeme nazvať trebárs aj šiestym zmyslom. Napríklad sa vám zapáli hrdlo práve vtedy keď ste na nikoho veľmi nahnevaný, chcete dostať zo seba svoju zlosť a odrazu nemôžete. Zápal a celková slabosť vám zabránia […]

Životný štýl

Vegetariánstvo ·         Odmietajú jesť jedlo zo zvierat, ktoré museli byť zabité- mäso, ryby, morské živočíchy.  ·         Nevylučujú bezmäsité potraviny živočíšneho pôvodu . ·         Stáva sa, že jedia všetko, čo nesúvisí so  zabíjaním ako takým: vajcia, mlieko, mliečne výrobky, med. V tomto prípade sa nazývajú lakto-ovo-vegetariáni. Toto je najbežnejšia skupina. ·         Stáva sa, že z jedál vegetariánov jedia […]

Životný štýl

»          Po sviatkoch to býva náročné . Priberiete pár kíl naviac a stratíte svoju peknú vypracovanú postavu. Nezúfajte , svoju postavu môžete vrátiť znova do formy ak zmeníte svoj životný štýl a začnete robiť tieto veci . Aké ? Na to sa pozrieme v článku nižšie.   »          Všetko začína od stanovenia cieľa. Určite si koľko […]

Životný štýl

Detstvo najkrajšie obdobie života , každého človeka. Niektorý mali pekné a niektoré zle detstvo. Niekto ho nemal vôbec a musel rýchlo dospieť a niekto detstve ostal a stále v ňom žije .  Pamätáte sa na to keď sa v tej dobre hrával futbal , hrali naháňačku , behali po vonku , plávali v riekach a jazerách , no nebolo to úplne super ? […]

Životný štýl

Možno ste o toto meno už niekde začuli, alebo Vám bude skôr známe to čo ho preslávilo – nový spôsob zdravého životného štýlu. Win Hof sa narodil v Holandsku a bol celkom obyčajným, priemerným človekom. Kým nezačal sám seba viac pozorovať. Stal sa s neho samouk. Spoznával svoje telo, jeho reakcie a naučil sa ovládať srdcovú frekvenciu, dýchanie a krvný obeh. […]

Životný štýl

Sparťania mali jedno príslovie: Chceš byť zdravý – behaj, chceš byť múdry – behaj, chceš byť silný – behaj. Keďže pravdepodobne netreba pripomínať, kto to boli Sparťania, čo dokazovali po stáročia, asi je Vám jasné, že ich príslovia boli založené na skúsenostiach. Ak chcete byť teda aspoň z časti takí, ako boli starovekí Sparťania, začnite behávať. […]

Životný štýl

Unavení z práce sedíte doma na obľúbenej pohovke. Oči sa Vám pod váhou vyčerpania zatvárajú  a v mysli Vám víri tisíc myšlienok, čo všetko ešte musíte dnes stihnúť a ako si najlepšie zorganizovať ďalšie povinnosti. Blahodarne ticho priaznivo pôsobí na ustatú dušu. Ustupujúce napätie a prúd myšlienok Vás vnáša pod rytmom tikotu nástenných hodín do ríše snov. Zrazu sa Vaša […]

Životný štýl

Slová tejto starej slovenskej piesne hovoria jasnou rečou. Podľa nej je muž bez ženy slobodný a šťastný. Prečo? Pretože nemá nad sebou neustále niekoho, kto ho kontroluje? Niekoho, kto ho chce silou mocou prevychovať na muža podľa vlastných predstáv? Možno si veľa mužov myslí, že bez ženy je zle, no s ňou je ešte horšie… ALE, milí […]

Životný štýl