Vravíte si, čože? Závislosť na cukre? Veď to predsa nemôže byť pravda. To určite nie je môj prípad. No buďme k sebe úprimní, viete si predstaviť kávu alebo čaj bez cukru? Alebo ísť okolo cukrárne a toho krásneho výkladu a neodoláš a musíš si ísť nejaký ten zákusok objednať. Alebo ten najlepší príklad je, keď stojíte pri pokladni a tam […]

Životný štýl

1.Kráčajte vzpriamene Spomínam si, ako som sedela v aute so svojou mamou, keď sme sa akurát chystali na futbal. Mali sme rozhovor o tele, čo bolo v tom čase dosť často. Podľa mojej mamy ak chcete byť sebavedomé, kráčajte pekne vzpriamene. Kráčajte tak, akoby vás nič nemohlo rozhádzať. Úprimne povedané, mohlo by to znieť […]

Životný štýl

Pred pár rokmi bolo moderné pri varení nepoužívať tuk, dnes sa vraciame k bravčovej masti. Soľ bola taktiež obzvlášť nebezpečnou surovinou. Dnes však odborníci na zdravú výživu, ale i lekári hlásajú, že bez soli, náš organizmus nemôže správne fungovať. Jednou z aktuálnych „zakázaných“ potravín je cukor. Je však naozaj zdravé, ho zo svojho jedálnička úplne […]

Životný štýl

Poznáte to predsa, nečakaná služobná cesta alebo neodkladné rodinné záležitosti vás nútia, aby ste opustili pohodlie domova a z ničoho nič sa ocitli úplne niekde inde. Okolnosti, ktoré neovplyvníte. Aj keď si viete predstaviť iné spôsoby trávenia svojho času, nič sa nedá robiť. Na druhej strane, prečo to vlastne nevyužiť vo svoj prospech? Stačí, keď si so […]

Životný štýl

Niekedy cítime, že ten čas jednoducho nemáme. Znamená to, že ich nemilujeme? Samozrejme, že nie. Kvalitné trávenie času s našimi deťmi je mimoriadne dôležité pre ich rozvoj a šťastie. Nejde o to, koľko času s nimi trávime, ale ako.  1.Nenechajte sa nikým rušiť, pretože byť sám len s vaším dieťaťom je to najlepšie, čo môže byť. […]

Životný štýl

Existujú jednoduché pravidlá, ktorými môže každá osoba dosiahnuť harmóniu. Nepovažujte šťastie za cieľ. Naučte sa užívať každý krok na ceste, nájsť pozitívne chvíle vo všetkom. Aj keď ste v určitom štádiu neúspechu, nenechajte sa odradiť. Život je pruhovaná zebra, v ktorej sa šťastie vždy podarí aj napriek zlyhaniu.  Prečítajte si tieto tipy, ktoré  vám pomôžu […]

Životný štýl

Pre niektorých čas na regeneráciu organizmu, pre niektorých ich hobby – spánok je určite súčasťou života každého z nás, nakoľko bez neho nikto z nás nemôže byť. Alebo žeby predsa?  Často ľudí, ktorí sa s chuťou venujú spánku, nazývame hanlivými menami – spachtoši, lenivci, zaháľači. No vedeli ste, že to vlastne robia pre svoje zdravie? Nie je to […]

Životný štýl

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše telo s vami komunikuje? Nemyslím klasický rozhovor ale skôr akési myšlienkové impulzy alebo to môžeme nazvať trebárs aj šiestym zmyslom. Napríklad sa vám zapáli hrdlo práve vtedy keď ste na nikoho veľmi nahnevaný, chcete dostať zo seba svoju zlosť a odrazu nemôžete. Zápal a celková slabosť vám […]

Životný štýl

Vegetariánstvo ·         Odmietajú jesť jedlo zo zvierat, ktoré museli byť zabité- mäso, ryby, morské živočíchy.  ·         Nevylučujú bezmäsité potraviny živočíšneho pôvodu . ·         Stáva sa, že jedia všetko, čo nesúvisí so  zabíjaním ako takým: vajcia, mlieko, mliečne výrobky, med. V tomto prípade sa nazývajú lakto-ovo-vegetariáni. Toto je najbežnejšia skupina. ·         Stáva sa, že z jedál […]

Životný štýl

»          Po sviatkoch to býva náročné . Priberiete pár kíl naviac a stratíte svoju peknú vypracovanú postavu. Nezúfajte , svoju postavu môžete vrátiť znova do formy ak zmeníte svoj životný štýl a začnete robiť tieto veci . Aké ? Na to sa pozrieme v článku nižšie.   »          Všetko začína od stanovenia cieľa. Určite si […]

Životný štýl